¿Qué es el microbioma intestinal y por qué importa?

Tu intestino grueso alberga billones de bacterias, virus y hongos. Juntos ayudan a digerir, producir vitaminas, entrenar al sistema inmune y enviar señales al cerebro.

Cómo mantenerlo en equilibrio

Plantas ricas en fibra, alimentos fermentados, sueño y movimiento alimentan un microbioma diverso. Antibióticos, ultraprocesados y estrés crónico lo desequilibran.

¿Tomas un antibiótico o piensas en un probiótico? Pregunta a nuestros farmacéuticos qué va con tus medicamentos — tenemos casi todas las vitaminas y pedimos lo demás.