Cómo se conectan la hidratación y la concentración

El agua impulsa cada célula, incluidas las del cerebro. Perder apenas 1–2% del agua corporal puede frenar la reacción y dificultar la concentración.

Hábitos simples que funcionan

Ten una botella a la vista, bebe con cada comida y suma alimentos con agua como fruta y sopas. Con el calor de Las Vegas, apunta a más de lo que crees necesitar.

Algunos medicamentos — diuréticos, ciertos antihipertensivos — cambian cuánto líquido necesitas. Pregúntanos en tu próxima recogida o entrega.