Zinc para la inmunidad: cómo ayuda a prevenir infecciones

El zinc ayuda a que las células inmunes se desarrollen y comuniquen, y apoya la piel y la cicatrización. El zinc bajo se asocia con infecciones más frecuentes y largas.

Primero alimentos, luego suplementos

Ostras, carne, frijoles, semillas de calabaza y cereales fortificados son buenas fuentes. Las pastillas iniciadas en las primeras 24 horas de un resfriado pueden acortarlo un poco.

Demasiado zinc bloquea el cobre y puede interactuar con antibióticos. Consulta a nuestros farmacéuticos antes de un suplemento de dosis alta.